蒜容炒菠菜的做法

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用料：
菠菜 1把
蒜容适量
花生油 10G
盐适量

小贴士：

菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素。

做法：

1. 用水冲洗干净，捞起，沥干。
2. 锅中放点清水，煮至水开，放入菠菜，至菠菜缩减，捞起
3. 先放花生油，再放蒜容，炒至蒜容有点发黄
4. 放入菠菜，爆炒一小会，不易太久。