用料：
- 猪扒肉 500克
- 西兰花 300克
- 番茄 2个
- 白米饭 适量
小贴士：
煎猪扒时要用中慢火，中途翻面两到三次就可以
做法：
- 1. 把猪扒肉洗干净备用
- 2. 百里香草
- 3. 柠檬盐
- 4. 黑胡椒
- 5. 豉油
- 6. 蜜糖
- 7. 盐，砂糖
- 8. 橄榄油
- 9. 生粉水
- 10. 把百里香草，柠檬盐，黑胡椒，豉油，盐糖，蜜糖，放小许到猪扒腌味，最后放生粉水和橄榄油，放冰箱两小时
- 11. 用平底锅慢火煎十分钟左右就熟了
- 12. 把伴碟的西兰花和番茄准备好
- 13. 把西兰花煮熟，番茄切片摆在碟里
- 14. 把煎熟的猪扒和米饭放到碟上就可以了
- 15. 在家里吃的西餐一点都不含糊噢