用料：
- 米饭 适量
- 海苔 适量
- 肉松 适量
- 青瓜 半根
- 午餐肉或火腿 一条
- 香菇 五朵
- 鸡蛋 一个
- 油 适量
- 盐 适量
- 番茄酱 适量
- 沙拉酱 适量
小贴士：
捏饭团的时候最好带上一次性手套，或在手掌心沾点水，可以防止米饭粘在手上
做法：
- 1. 按人口煮适量的米饭，煮之前倒入一小勺左右的油与半勺左右的盐会让米饭更美味喔
- 2. 把材料切丁备用
- 3. 用微波炉把海苔烤一分钟，烤得后把海苔捏碎备用（没有微波炉可以用平底锅慢慢烤，烤到脆为止，烤前要把平底锅的水擦干）
- 4. 把米饭放于手掌心，微微摊开，放入食材，像包饺子一样合起来捏成三角形状，在饭团底下包上一片海苔，再撒点碎海苔于表面即可