红景天藏雪莲炖棒子骨的做法

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用料：
高原野生红景天少许
藏雪莲少许
理塘野生黄芪少许
宁夏枸杞少许
新疆红枣少许
棒子骨 2根
食盐少许

小贴士：

【禁忌】发烧咳嗽、湿热痰热、胸腹满闷、有高血压、发炎病症、腹泻者、儿童、孕妇禁食。

做法：

1. 准备好所有食材
2. 将红景天、黄芪、雪莲花洗净，药材浸泡半小时更佳；
3. 将棒子骨汆水备用；
4. 肉切块，将所有材料一起放进锅中，加入冷开水炖2-3小时，加入适量食盐即可起锅；