用料：
- 莲子 10克
- 银耳 25克
- 枸杞 1小把
- 葡萄干 1小把
- 满月呢 适量
小贴士：
莲子银耳红枣汤煮好后要趁热喝哦，如果是夏天的话也可以放入冰箱冰镇后喝。😝😝
做法：
- 1. 把材料准备好！
- 2. 莲子用水泡发（我是用无心的莲子这样就不会有苦味）；银耳用温凉水提前泡发，泡软后去掉硬芯切碎；红枣用开水泡五分钟后切开去核。
- 3. 莲子、银耳放入电饭煲里加入适量的水，盖上煮1小时后放入红枣。继续煮半小时。
- 4. 放入枸杞，葡萄干，糖，继续闷煮5分钟
- 5. 出锅后盛出加入蔓越莓干，即可食用啦，搭配个小蛋糕，营养早餐。