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  • 用料:

  • 鸡脯肉  150克
  • 香菇  20克
  • 玉米  20克
  • 青豆  20克
  • 冬笋  20克
  • 青瓜  20克
  • 胡萝卜  20克
  • 杏仁  30克
  •  适量
  • 鸡精  少许

做法:

  • 1. 将鸡脯肉切丁,用生粉捏上劲,冬笋去皮切丁下开水锅焯一下,胡萝卜青瓜香菇各切丁。
  • 2. 将饺子皮放进蛋挞模具里,弄好形状烤箱165度烤15分钟。
  • 3. 烤制表皮微微上色即可。
  • 4. 锅中倒入油,放入鸡肉丁煸炒。
  • 5. 待鸡肉丁炒至半熟开始变色时,放入香菇青豆玉米胡萝卜冬笋,继续翻炒。
  • 6. 将青豆玉米炒至断生加入青瓜和杏仁,撒上少许盐和鸡精,翻锅出锅装盘,一气呵成,这样才能保持青瓜和杏仁的爽脆可感。
  • 7. 将炒好的八宝料装进事先准备好的小盏中,美味的八宝盏华丽登场。