波菜汁的做法

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用料：
菠菜适量
水适量

小贴士：

擀压的时候尽量轻一点，防止保鲜袋破了

做法：

1. 先把菠菜洗干净，切块
2. 锅内到水，把菠菜放入锅内煮熟
3. 把煮熟好的菠菜放到保鲜袋里面
4. 用擀面账用力的擀压
5. 这样不吃汁就出来了