打印
  • 用料:

  • 虾仁  100克
  • 腰果  50克
  • 胡萝卜  半根
  • 西芹  6段
  • 洋葱碎  适量
  • 橄榄油  适量
  •  6克

小贴士:

搭配蔬菜可以自选,但以颜色漂亮、营养好的蔬菜为主。腰果在冷油时就放入,不要炒太大。这个菜需要爆炒!时间要短!

做法:

  • 1. 准备主要材料!将虾仁挑了虾线,洗干净,特别是尾部!
  • 2. 将胡萝卜切斜刀片,将芹菜切斜刀段!
  • 3. 将洋葱切碎!
  • 4. 热锅放少许冷油,腰果要和油一起放入锅里!
  • 5. 当腰果变成浅黄色时关火。
  • 6. 盛出待用!
  • 7. 锅里放少许油,待油热后放入洋葱碎,炒出香味!
  • 8. 待洋葱炒出香味时放入虾仁煸炒!
  • 9. 待虾仁卷曲,变成浅红色后停火盛盘待用!
  • 10. 锅里放少许油。
  • 11. 待油热后放入胡萝卜煸炒!
  • 12. 待胡萝卜炒出黄色油后放入芹菜煸炒半分钟!
  • 13. 放入虾仁煸炒半分钟!
  • 14. 最后放入腰果煸炒!
  • 15. 盛盘出锅!