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粤式果皮蒸泥猛的做法

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  • 用料:

  • 泥猛鱼  一条
  • 蒜瓣  两瓣
  • 红椒  一小段
  • 果皮(陈皮)  一个
  • 蒸鱼豉油  适量
  • 花生油  少许
  •  少许

小贴士:

陈皮不宜放多,会有苦涩味。

做法:

  • 1. 将泥猛鱼洗净去鱼腮、内脏
  • 2. 备一个果皮(陈皮)半个红椒、两瓣蒜瓣
  • 3. 果皮泡清水
  • 4. 用小刀把果皮内则刮干净
  • 5. 果皮剪丝
  • 6. 蒜瓣磨蓉、红椒切丝
  • 7. 在鱼身两侧划三条浅斜痕、涂抹盐、花生油,上下铺果皮丝蒜蓉及椒丝
  • 8. 锅内倒入适量的清水、煮沸后隔水蒸七到八分钟(盖上锅盖)以筷子插入为准
  • 9. 热锅、放入适量花生油烧热、将热油浇在鱼身上、快速淋上蒸鱼鼓油
  • 10. 上桌食用