用料：
- 瘦肉 300克
- 猪腰 一个
- 猪肝 200克
- 紫菜 50克
- 地瓜粉 10克
- 油 20克
- 盐 10克
- 鸡粉 3克
- 姜母 10克
小贴士：
猪肝对贫血，女性经期是很好的食物！ 猪腰叫卖猪肉的部开除去白筋！用水泡上三十分钟，这样不会有异味！ 猪肝切片后用流动的清水反复冲洗！再放入水泡三十分钟
做法：
- 1. 准备好材料！猪肝切成长三厘米，厚0.5厘米，宽1.5厘米！猪肉切片加一克盐十克地瓜粉抓均！紫菜提前20分钟泡好洗干净，沥干！猪腰切花 后切成四小块！把姜母洗净拍一下
- 2. 砂锅洗净！ 注入1500毫升的水！放入姜块！大火烧开
- 3. 依次加入猪肉，猪肝，猪腰！加入油烧开三分钟
- 4. 放入紫菜大火烧开，转中火八分钟
- 5. 最后放入盐，鸡精！关火即可食用