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  • 用料:

  • 肥肠  500克
  • 南瓜  300克
  • 辣椒  3只
  • 萝卜  50克
  • 姜蒜  适量
  • 垛椒  适量
  •  适量
  •  适量
  • 黄酒  适量
  • 香料  适量
  •  适量

小贴士:

肥肠由于胆固醇含量较高,所以尽量少吃,南瓜是好的食材可以多吃,烹制过程中加入香醋,使此菜别有一番韵味!

做法:

  • 1. 将肥肠清洗干净后焯水
  • 2. 将肥肠加开水,黄酒,生姜,葱结,香料,萝卜放锅里煮熟
  • 3. 将煮熟的肥肠切成小段备用
  • 4. 将南瓜切成片,辣椒切成斜刀片
  • 5. 先将锅烧热后放入油加热,将南瓜片放入油锅中炸至熟,呈外脆里嫩的金黃色
  • 6. 锅中留底油,放入姜蒜,垛椒爆香后放入切好的肥肠爆炒,烹入黃酒
  • 7. 将炸好的南瓜,辣椒片放入锅中同炒,加盐和鸡精调味,烹入香醋
  • 8. 淋上香油即可