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肥肠溜南瓜的做法
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用料:
肥肠
500克
南瓜
300克
辣椒
3只
萝卜
50克
姜蒜
适量
垛椒
适量
醋
适量
盐
适量
黄酒
适量
香料
适量
葱
适量
小贴士:
肥肠由于胆固醇含量较高,所以尽量少吃,南瓜是好的食材可以多吃,烹制过程中加入香醋,使此菜别有一番韵味!
做法:
1.
将肥肠清洗干净后焯水
2.
将肥肠加开水,黄酒,生姜,葱结,香料,萝卜放锅里煮熟
3.
将煮熟的肥肠切成小段备用
4.
将南瓜切成片,辣椒切成斜刀片
5.
先将锅烧热后放入油加热,将南瓜片放入油锅中炸至熟,呈外脆里嫩的金黃色
6.
锅中留底油,放入姜蒜,垛椒爆香后放入切好的肥肠爆炒,烹入黃酒
7.
将炸好的南瓜,辣椒片放入锅中同炒,加盐和鸡精调味,烹入香醋
8.
淋上香油即可