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  • 用料:

  • 剥皮鱼  500克
  • 排骨  400克
  • 珍珠米  300克
  • 香芹  20克
  • 香菜  适量
  • 胡椒粉  5克
  •  10克
  • 酱油  5克
  • 料酒  3克
  • 姜片  10克
  • 蒜苗  20克

小贴士:

根据个人的喜好,可以不煎,直接下鱼,可以适当加些姜丝,我喜欢潮汕的冬菜,可以适量放一点哦,这样做出来的*鱼粥,米粒软糯,清淡又不失鱼肉的甜美,吃起来暖胃舒适。
口味重些的亲们可以尝试把*鱼先煎煮后再放到清粥中熬煮,做出来的鱼粥味道会浓郁很多。

做法:

  • 1. 剥皮鱼清水冲洗,处理掉残留的内脏后用粗盐略略涂抹鱼的全身,这样熬煮的时候鱼肉不会轻易散掉。沥水待用。
  • 2. 少量盐,胡椒粉,姜片,料酒腌制剥皮鱼。
  • 3. 用图二的调味料腌制剥皮鱼。
  • 4. 热锅冷油80度中火,放入剥皮鱼。
  • 5. 煎至两面金黄。
  • 6. 盛出备用。
  • 7. 蒜苗洗净,斜刀切段或颗粒备用。
  • 8. 芹菜切段或撕条。
  • 9. 锅中加热。把蒜苗炒香。
  • 10. 把煎好的剥皮鱼下锅翻炒均匀。
  • 11. 加入适量开水,焖煮3分钟备用。
  • 12. 珍珠米洗净泡水备用。
  • 13. 排骨焯水1分钟后捞出洗净。
  • 14. 加水,姜片,水量要一次性放够。比平时煮稀饭的水一样即可。
  • 15. 把排骨煮沸,中火熬10分钟。并打去浮泡。
  • 16. 下米。
  • 17. 大火煮沸,中火熬20分。
  • 18. 等米粒熟后,加入酱油盐调味,等粥再次煮开后再加入剥皮鱼。
  • 19. 把事先焖好的剥皮鱼连同汤水倒去锅中。
  • 20. 大火煮沸,放入香菜和芹菜即可。