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  • 用料:

  • 黑米  15克
  • 小米  30克
  • 薏仁  15克
  • 燕麦  30克
  • 东北大米  30克
  • 玉米粒  15克
  • 糯米  15克
  • 冰糖  1小块
  • 枸杞  8~10粒

小贴士:

提前浸泡一天,杂粮易煮烂,可使粥更浓。

做法:

  • 1. 黑米、小米、糯米、玉米粒、薏仁、燕麦、东北大米,头一天浸泡(我是用这样的勺子,称过,一勺黑米约15克,所以写这个量)
  • 2. 提前一天浸泡
  • 3. 入炖锅,加水,冰糖,枸杞
  • 4. 晚上睡觉前接通电源,炖锅设置“自动”档,第二天早上就能喝粥了。