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  • 用料:

  • 西兰花  1个
  •  2个
  • 圣女果  1个
  •  适量
  •  适量
  • 植物油  适量

小贴士:

圣女果最上方切上四刀,即可成为一朵花。

做法:

  • 1. 准备好食材,以备待用。
  • 2. 将西兰花洗净后,除掉根部,切成小块。
  • 3. 锅中倒入适量水,将其烧开后倒入西兰花,煮约五分钟。
  • 4. 西兰花在煮的过程中,将蒜剥皮切成蓉状。
  • 5. 五分钟后,加入适量盐,均匀搅拌。
  • 6. 将圣女果洗净后用刀切成花的形状,放于盘子中央。
  • 7. 当盐味入西兰花后,关火将其有层次地盛入盘中。
  • 8. 随即在锅中倒入适量植物油,将其烧热。
  • 9. 油烧热至八成,倒入蒜蓉。
  • 10. 爆香蒜蓉至颜色接近黄色时,关火将蒜蓉香油围着圣女果淋上一圈。
  • 11. 就这样,蒜蓉西兰花便可以呈上桌子了,又名春暖花开。
  • 12. 换个角度。