
用料:
- 鸡蛋 三个
- 鸡胸肉 250 g
- 橄榄油
- 黑胡椒粉
- 小麦淀粉
- 面粉
- 盐
- 芝麻油
- 蒜末
小贴士:
味道清新有营养,造型很好,小朋友应该会喜欢呀
做法:
- 1. 鸡胸肉洗净后剁成肉末,加入少许黑胡椒粉、盐、蒜末、葱末、芝麻油及橄榄油混匀备用
- 2. 2、 往碗中打入三个鸡蛋,加入少许小麦淀粉、面粉、食盐及温水,调匀备用
- 3. 3、 制作蛋衣:锅内倒入少许橄榄油,小火烧热,缓慢倒入蛋液,将蛋液摊匀成圆形,待形成蛋饼后起锅备用;
- 4. 将提前准备的鸡胸肉陷均匀的铺展在蛋衣上卷成卷,在蒸上20分钟即可起锅。