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土豆即能补充营养,又能作为主食。其功效:和中养胃,健脾利湿。宽肠通便,降糖降脂,*养颜,利水消肿。可减肥,又能*护肤。从营养角度来看,土豆比大米、面粉具有更多的营养,能供给人体大量的热能,可称为“十全十美”的食物。