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  • 用料:

  • 素鸡  三根
  • 鹌鹑蛋  10个
  • 茴香  2颗
  • 桂皮  1片
  • 生抽  适量
  • 白糖  适量
  • 老抽  一小勺

小贴士:

素鸡中含有丰富蛋白质,而且豆腐蛋白属完全蛋白,营养价值极高。

做法:

  • 1. 食材准备齐全。
  • 2. 素鸡洗净后用厨房纸巾擦干水分,斜切好片,半公分左右一片。
  • 3. 起油锅,油多一点,稍微放一点盐,油锅七八分热度时把切好的素鸡分一半倒入锅中(这个看素鸡的量,油的量未定放入多少)。小火慢慢翻煎一下
  • 4. 素鸡两面炸至金黄色,筷孑夹上去硬硬的时候,这时捞起沥干油。
  • 5. 砂锅中放一些清水,素鸡全部炸好后,沥干油的素鸡放入水中浸泡半小时。
  • 6. 剩余的油留少许锅中煎鹌鹑蛋。
  • 7. 砂锅中加入适量的茴香、桂皮、生抽,一小勺老抽,一勺白糖大火开煮,煮开转小火焖十五分钟左右,汤汁尽量没过素鸡。
  • 8. 加入煎好的鹌鹑蛋再煮一会儿。
  • 9. 调整好味道,即可上桌。