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  • 用料:

  • 蟹味菇  300克
  • 新鲜扇贝丁  150克
  • 新鲜海虾仁  100克
  • 鸡蛋  2个
  •  适量
  • 料酒  1勺
  • 生抽  1勺
  • 耗油  1勺
  •  适量
  • 香菜  少量

小贴士:

1.虾仁去肠泥虽然费劲,但是必不可少,否则不但会影响口感,更重要的是有害健康,可以借助牙签在后背划开挑去肠泥,很快的。
2.蟹味菇焯水可以有效去除杂质和土腥味。
3.对鲜虾仁和新鲜扇贝丁焯水时,加一勺料酒可以很好地去除腥味,但要注意不要把水烧得全沸才下锅,而是锅中水刚要冒泡就下锅,煮一分钟左右就盛出来,这样可以保证其鲜嫩的口感。
4.蟹味菇和新鲜扇贝丁和虾仁本身就很鲜了,所以不需要再放味道很重的调味料,否则会遮住这道菜自然的鲜味,至于盐可以根据个人口味适当添加!

做法:

  • 1. 四味主要原材料准备好,大葱切葱花
  • 2. 把鲜虾仁用牙签从后背挑开去肠泥
  • 3. 处理好所有的鲜虾仁备用
  • 4. 香菜切段备用
  • 5. 锅中放足量水加少许盐烧开,放入蟹味菇焯水处理
  • 6. 煮开后盛出沥干水备用
  • 7. 另取干净锅放足量水,加一勺料酒,烧至七八成开时,放入鲜虾仁和新鲜扇贝丁,焯水
  • 8. 刚刚煮开锅立马关火倒出来沥干水分备用
  • 9. 鸡蛋用筷子搅打均匀备用
  • 10. 炒锅加适量油烧热,爆香葱花
  • 11. 加一勺生抽炒匀
  • 12. 倒入沥干水分的蟹味菇,快速翻炒上色
  • 13. 此时加入一勺耗油,快速炒匀
  • 14. 倒入适量白开水烧开,水不用太多,比蟹味菇高出一厘米即可,
  • 15. 撇去汤中的浮沫
  • 16. 把处理好的鲜扇贝丁和鲜虾仁倒入锅中
  • 17. 再次烧开时,顺锅边由外向里转圈淋入鸡蛋液,不要着急用铲子翻动,等待锅中的鸡蛋液自然成片成熟
  • 18. 等鸡蛋熟了,加适量盐调味
  • 19. 关火,撒香菜段
  • 20. 用勺子轻轻推均匀即可
  • 21. 出锅装盘,鲜美