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百合莲子红豆粥的做法

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  • 用料:

  • 糯米  70克
  • 红豆  70克
  • 莲子  50克
  • 干百合  15克
  • 冰糖  10克
  • 清水  1500ml

小贴士:

红豆不必浸泡太久,4小时就可以,没时间可以不浸泡,不要用热水浸,以免破坏营养。

做法:

  • 1. 需要准备的食材。
  • 2. 把糯米洗净浸泡4个小时,红豆洗净浸泡4个小时,百合洗净泡发。
  • 3. 莲子焯一下水。
  • 4. 把莲子去心。
  • 5. 清水烧开放红豆煮沸。
  • 6. 红豆煮至7成熟(就是煮软快要破皮),放入糯米。
  • 7. 把莲子也放进锅里熬煮。
  • 8. 把糯米莲子煮沸放入百合,改小火熬煮,这时用勺子顺着一个方向不停地搅拌15分钟,可以使粥熬的黏稠。
  • 9. 粥熬制黏稠放入冰糖继续熬5分钟。
  • 10. 百合莲子红豆粥就做好了。