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百合莲子红豆粥的做法
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用料:
糯米
70克
红豆
70克
莲子
50克
干百合
15克
冰糖
10克
清水
1500ml
小贴士:
红豆不必浸泡太久,4小时就可以,没时间可以不浸泡,不要用热水浸,以免破坏营养。
做法:
1.
需要准备的食材。
2.
把糯米洗净浸泡4个小时,红豆洗净浸泡4个小时,百合洗净泡发。
3.
莲子焯一下水。
4.
把莲子去心。
5.
清水烧开放红豆煮沸。
6.
红豆煮至7成熟(就是煮软快要破皮),放入糯米。
7.
把莲子也放进锅里熬煮。
8.
把糯米莲子煮沸放入百合,改小火熬煮,这时用勺子顺着一个方向不停地搅拌15分钟,可以使粥熬的黏稠。
9.
粥熬制黏稠放入冰糖继续熬5分钟。
10.
百合莲子红豆粥就做好了。