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  • 用料:

  • 小油菜  3棵
  • 大蒜  4瓣
  •  5克
  • 鸡精  3克
  • 花生油  20克

小贴士:

想要炒出好吃的小油菜就必须大火快速炒 想要清脆可口就一定记得不要闷,不然就没口感

做法:

  • 1. 准备好3棵中等大小的油菜,去掉梗清洗干净备用
  • 2. 准备的4瓣大蒜拍扁切碎
  • 3. 小油菜的根部比较厚,建议用菜刀轻轻把根部适当拍裂(这样炒的时候容易熟)
  • 4. 花生油入锅大火加热至8-9分热
  • 5. 放入小油菜翻炒片刻
  • 6. 待小油菜快软化的时候放入大蒜沫继续大火翻炒
  • 7. 炒至9分熟,出锅前加入盐鸡精翻炒一下即可(在锅里还是翠绿的)
  • 8. 装盘、摆盘即可(即营养又美味)
  • 9. 装盘、摆盘即可(即营养又美味)
  • 10. 成品