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少油版素烧茄子的做法

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  • 用料:

  • 园茄子  1个
  • 西红柿  半个
  • 青椒  半个
  • 葱末  10克
  • 姜末  10克
  • 蒜末  10克
  • 食用油  50ml
  • 酱油  10ml
  • 盐(用在两地方)  2克
  •  5克

小贴士:

这就是少油版的素烧茄子,食材供参考哦

做法:

  • 1. 园茄子去皮切片放入盆中加入少许盐抓匀腌半小时
  • 2. 然后挤压出水,放入盘中备用
  • 3. 准备配菜和葱姜蒜末及调味料
  • 4. 热锅凉油
  • 5. 下入挤压出水茄子片,中火煸炒软烂塌了捞出备用
  • 6. 用底油煸香葱姜末
  • 7. 在到回煸熟的茄子片
  • 8. 在放入青椒和西红柿块
  • 9. 煸炒均匀加入酱油和糖,在放少许盐和蒜末
  • 10. 炒均匀成入盆中享用美味