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鸡蛋胡萝卜小米粥(明目粥)的做法

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  • 用料:

  • 小米  半碗
  • 胡萝卜  适量
  • 熟鸡蛋  1个
  • 蜂蜜  适量

小贴士:

小米洗净(不要超过三次,防止养分流失)

做法:

  • 1. 小米洗净。现在超市买的小米非常干净,洗两三遍就可以了。(以防营养流失)
  • 2. 胡萝卜去皮切粒。
  • 3. 将鸡蛋煮熟后剥皮切碎。
  • 4. 将小米胡萝卜粒,倒入电饭锅中,加适量清水煮至八成熟。
  • 5. 小米八成熟时加入切碎的鸡蛋,煮至米粒开花即可。
  • 6. 盛入碗中,可以按个人口味调味,我喜欢吃甜的加了一勺蜂蜜。也可以加盐,香油,葱花调成咸味粥。