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豆腐鳕鱼汤的做法
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用料:
鳕鱼
1条
豆腐
半块
蒜苗
1两
葱
少许
姜
少许
盐
适量
鸡精
适量
米水
1000克
小贴士:
没有加一滴油,健康养生一一
做法:
1.
冻的鳕鱼,放室温化开
2.
泡米水沉淀会在用
3.
切好配料葱,姜,蒜苗
4.
凉泡米水,放入鳕鱼
5.
鱼上面码上豆腐,放入葱姜
6.
烧开锅后放盐,转小火10分钟ok放入鸡精蒜苗,古月面。
7.
可以享用了