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普罗旺斯烤鸡肉的做法
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用料:
鸡胸肉
一块(约200g),
普罗旺斯料
15g,
水
18g,
玉米油
适量
做法:
1.
在乐扣盒子中倒入普罗旺斯料,加入水,搅拌均匀
2.
鸡胸肉用针刺孔,以便烤料更入味
3.
把插好孔的鸡肉放入搅拌好的烤料中,抹均匀,睡觉前翻一面;早上出门前再翻一面,中午的时候烤制
4.
烤箱预热200度,18分钟。把烤肉放入烤盘,刷一层玉米油,烤9分钟
5.
取出,翻面,刷油,烤完剩下的9分钟时间