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普罗旺斯烤鸡肉的做法

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  • 用料:

  • 鸡胸肉  一块(约200g),
  • 普罗旺斯料  15g,
  •  18g,
  • 玉米油  适量

做法:

  • 1. 在乐扣盒子中倒入普罗旺斯料,加入水,搅拌均匀
  • 2. 鸡胸肉用针刺孔,以便烤料更入味
  • 3. 把插好孔的鸡肉放入搅拌好的烤料中,抹均匀,睡觉前翻一面;早上出门前再翻一面,中午的时候烤制
  • 4. 烤箱预热200度,18分钟。把烤肉放入烤盘,刷一层玉米油,烤9分钟
  • 5. 取出,翻面,刷油,烤完剩下的9分钟时间