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  • 用料:

  • 罗非鱼  一条
  • 葱丝  少许
  • 姜丝  少许
  • 葱姜蒜末  少许
  • 香菜  少许
  • 老干妈酱  三勺
  • 白砂糖  适量
  •  少许
  • 生抽  适量
  • 淀粉  适量

小贴士:

罗非鱼最好,因为鱼经过腌制、煎炸、翻面、煮多道工序,其他鱼容易散,容易鱼皮粘锅。

做法:

  • 1. 罗非鱼清洗干净,肚内放姜丝、葱丝去腥。
  • 2. 鱼肚内、鱼皮表面均匀撒调料粉,喷料酒后放容器内腌制。
  • 3. 白砂糖加入生抽,倒入温水调成碗汁,葱姜蒜切末备用。
  • 4. 罗非鱼腌制一小时后,肚内姜丝葱丝全部去掉,因有腥味不可重复使用。鱼表面用厨房用纸吸干水分,涂抹水淀粉。油热后将鱼下锅炸,两面金黄即可。
  • 5. 将鱼盛出,锅里添油,油热后将葱姜蒜末入锅小火翻炒。
  • 6. 爆出香味后将老干妈倒入继续翻炒五分钟。
  • 7. 放入鱼后加开水,水量没过鱼身,开中小火,过程中翻鱼要小心,避免折断或鱼皮粘锅。
  • 8. 小火30分钟后,汤汁剩余少许即可盛出装盘。
  • 9. 因为酱香味重色深,可用香菜点缀表面。