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我又开始唠叨了1,陷料我选择的是绿宝石,黑加仑,圣女果干。绿宝石富含铁元素,黑加仑富含大量的花青素,可抗氧化,美容养颜,圣女果富含番茄红素。女人一定要多吃葡萄干之类的干果.2,如何鉴别葡萄干的好坏葡萄干泡水后水变色就代表染色了,葡萄干正常的颜色应该不是同一种,如果颜色特别均匀,那也是染色的。带仔葡萄干比不带的营养更加丰富3,此款面包上火不宜太高,否则容易糊