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番茄豆腐的做法
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用料:
番茄
一个
豆腐
一块
蒜瓣
适量
葱
一根
盐
适量
鸡精
适量
糖
适量
小贴士:
豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、*等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白
做法:
1.
番茄一个洗干净备用
2.
豆腐一块备用
3.
葱和蒜备用
4.
将豆腐切小块备用
5.
锅中放入烧开后放入番茄烫番茄
6.
将烫好的番茄去皮
7.
切成豆腐大小的方块
8.
锅中放入油倒入葱蒜末爆香
9.
倒入番茄翻炒
10.
加入适量水烧开
11.
烧开后加入豆腐煮上一会
12.
加入适量的盐调味
13.
一小勺糖提鲜
14.
起锅前加入鸡精调味
15.
盛去碗中就可以享用了