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  • 用料:

  • 牛油果  1个
  • 益力多  2瓶
  • 蜂蜜  3小勺
  • 纯净水  1/3罐

小贴士:

牛油果含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质,钠、钾、镁、钙等含量也高。丰富的脂肪中不饱和脂肪酸含量高达80%,为高能低糖水果。果仁含油量8~29%,油是一种不干性油,没有刺激性,酸度小,乳化后可以长久保存,可食用。

做法:

  • 1. 将牛油果洗净去皮
  • 2. 把牛油果切成小块,方便搅拌
  • 3. 将切好的牛油果倒入搅拌机,加入2瓶酸奶
  • 4. 再倒入3勺蜂蜜
  • 5. 开始搅拌
  • 6. 浓而不腻,口感酸甜的牛油果奶昔就可以倒进杯子品尝了!?好喝到不要不要的,你也试试吧!???