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  • 用料:

  • 枸杞芽  300g
  • 大蒜籽  3-4瓣
  • 花生油  适量
  •  适量

小贴士:

1.大便滑泄之人不宜食用
2.不得与乳酪同食

做法:

  • 1. 将枸杞芽冲洗一下,放清水中浸泡一下,然后洗净捞出沥干
  • 2. 将锅洗净,加水烧开,然后将枸杞芽倒入锅中的开水里焯一下,捞出沥干
  • 3. 烧水的时候准备好蒜蓉
  • 4. 将锅洗净烧干,倒入适量的油,将蒜蓉倒入锅中,小火炒香
  • 5. 将焯好的枸杞芽倒入锅中翻炒
  • 6. 加入适量的盐,翻炒均匀即可
  • 7. 装盘