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1、山药营养很好,但是山药削皮会有很多黏液,黏液含有大量的植物碱,粘在手上会刺激皮肤发痒,在削皮之前,戴上手套或者套上保鲜袋也行,避免触碰黏液。2、山药中的淀粉含量较高,胸腹胀满、大便干燥、便秘者最好少吃。