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榛蘑冬笋炖三黄鸡的做法
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用料:
三黄鸡
一只
干榛蘑
300克
葱姜蒜
适量
八角 花椒
适量
白糖
30克
春笋
一个
干辣椒
3个
老抽
适量
生抽
适量
料酒
少许
虫草花
15克
小贴士:
1、炒糖色一定要糖冒泡立即倒入鸡块,否则糖就苦了
2、笋切块更好吃,我一半切片一半切块实验了一下
3、放虫草花更丰富了这道菜的内涵
做法:
1.
三黄鸡切块,开水焯一下,去血沫捞出沥干
2.
干榛蘑提前一天凉水泡发,用开水焯一下去除腥味
3.
准备炖料葱姜蒜切段
4.
虫草花凉水泡15分钟
5.
春笋一个
6.
笋切片后开水烫一下去除苦涩味
7.
铁锅放油,凉锅凉油放入白糖,小火熬煮
8.
白糖熬到冒泡立即倒入鸡块爆炒,放入老抽一起炒色上匀
9.
放入榛蘑葱姜蒜等调料继续炒
10.
炒几分钟后看到材料都均匀的上色并有香味儿
11.
倒入开水,这时加人笋片和虫草花,八角花椒料盒一起炖煮,水量没过食材就行了
12.
炖至40-50分钟汤汁粘稠就可出锅
13.
来一碗米饭,肉和菜都有了
14.
我给高中生准备的早餐配上了这个炖蘑菇,营养多多