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凉拌秋葵的做法
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用料:
秋葵
200克
大蒜
3瓣
小米椒
2-3个
生抽
1汤匙
白糖
1平匙
醋
1汤匙
油
适量
小贴士:
为了保持秋葵的营养成分焯水不要超过3分钟。
做法:
1.
把秋葵去蒂,小米椒和大蒜切末。
2.
锅中烧开水,放入秋葵炒3分钟。
3.
焯好的秋葵放入凉水中浸泡一会,取出从中间对半剖开。
4.
在小米椒和蒜末中放入生抽、醋和白糖拌匀,如果口重的话也可以加少许盐。
5.
锅中放适量油烧热后浇倒在碗中炸出香味。
6.
把炸好的调味料和秋葵一起拌匀即可。
7.
成品图。