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  • 用料:

  • 巴沙鱼块  3块
  • 番茄汤  100ml
  • 芝士  一片
  • 小蘑菇  20克
  • 盐糖  适量
  • 白胡椒  适量
  • 罗勒  适量
  • 咖喱粉  适量
  • 料酒  适量

小贴士:

煮酱汁时候要保持尽量不沸腾。否则效果不好
煎鱼块时候,多点摇锅,防止粘底掉皮
另外酱汁可以煮稀一点变成一碗浓汤,可以拌饭,拌意面,蘸面包!

做法:

  • 1. 鱼块用盐腌制30分钟
  • 2. 腌制完成后用水洗净
  • 3. 油锅烧热
  • 4. 下鱼块,小火煎两面变色
  • 5. 转大火,倒入料酒,盖锅盖。煮1分钟。剩下的鱼油保存在锅里面
  • 6. 装盘备用
  • 7. 蘑菇泡水1小时
  • 8. 尽量切碎
  • 9. 油烧开
  • 10. 下蘑菇炒至熟
  • 11. 加入番茄汤以及芝士片,盐糖调味。火要小火,如果沸腾了就立刻关火
  • 12. 倒入罗勒咖喱粉以及白胡椒。搅拌均匀
  • 13. 淋上鱼块或铺在旁边。完成!