西蓝花炒鱿鱼圈的做法

做法：

• 1. 西蓝花洗干净切小块，红罗卜也切小块备用。
• 2. 鱿鱼洗干净切小圈备用。
• 3. 切好的鱿鱼圈用生粉和盐加适量的食用油调匀入味。
• 4. 蒜头剥去皮切米粒备用。
• 5. 锅里放入油开大火热锅。
• 6. 锅热后放入蒜头和鱿鱼圈用大火炒。
• 7. 炒好的鱿鱼圈装盘里备用。
• 8. 锅里再放入食用油热锅后放入西蓝花和红罗卜炒。接着加入盐和味精。
• 9. 菜炒熟后加入炒好的鱿鱼圈一起翻炒匀就可以了！