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蒜蓉粉丝蒸鲜鲍的做法

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  • 用料:

  • 鲍鱼  6只
  • 粉丝  2把
  • 胡椒粉、白糖  各1克
  • 盐、广东米酒  1克
  • 味精、鸡精  各0.5克
  • 青红椒丁  少许
  • 色拉油  少许
  • 蒜蓉  5克
  • 生姜、大葱、  少许
  • 蒸鱼豉油  1克

小贴士:

粉丝泡的时间不要大长,*蒸3分钟后即可,不宜长时间蒸制、以免肉质变老、流失营养。

做法:

  • 1. 将鲜鲍去除肠子,洗净壳备用。
  • 2. 将鲍鱼背打花刀,放入少许广东米酒、生姜、大葱、盐、腌制。
  • 3. 将粉丝用温水泡发。
  • 4. 将泡好的粉丝切成小段。
  • 5. 将大蒜用油炸香后,放入少许油浸泡。
  • 6. 将切成小段的粉丝放入盐、味精、鸡精、胡椒粉、白糖、放入粉丝拌匀。
  • 7. 然后将鲍鱼壳摆入盘内,垫入粉丝。
  • 8. 然后摆入鲍鱼在上面。
  • 9. 再将炸好的蒜蓉淋入鲍鱼上面,入蒸柜蒸3分钟。
  • 10. 蒸好后放入少许蒸鱼豉油、放入青红椒丁、锅内下入少许色拉油,烧至七成热后、淋入热油即成。