用料：
- 吐司 2片
- cheddar芝士 1片
- 火腿 1片
- 黄油 适量
- 沙拉酱 适量
- 黑胡椒 适量
小贴士：
1.我用的火腿、芝士片都是咸的，所以不需要额外加盐了。
2.中间可以再加一个煎蛋，配上蔬菜沙拉吃，营养齐全了。
做法：
- 1. 烤箱预热180度。在两片吐司上分别涂上黄油和沙拉酱。
- 2. 一片上面摆火腿，一片上面摆芝士片。
- 3. 然后可以再撒上一些芝士碎。
- 4. 将两片吐司叠在一起，表面撒一些黑胡椒，放入预热好的烤箱中，烤5-8分钟，烤至芝士融化就好了。
- 5. 虽然热量有点高，重点是好！吃！呀！而且每天食用适量的奶制品对人身体很好的。