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  • 用料:

  • 茄子(圆)  一个
  • 西红柿  一个
  • 青椒  半个
  •  适量
  •  适量
  •  半汤匙
  •  适量
  • 葱姜蒜  各适量
  •  一瓣

小贴士:

茄子不要去皮,皮的营养很丰富;煸炒茄子需要四五分钟,要保持中小火;茄子会出油,所以烹制时不需要用太多的油;在西红柿里加盐调味,让茄子充分吸收汤汁和咸味;喜欢汤汁可以多加一个西红柿。

做法:

  • 1. 准备食材
  • 2. 茄子带皮洗净切块;西红柿洗净去皮切块;青椒洗净切斜块
  • 3. 葱蒜切片、姜切末;另一瓣蒜切末
  • 4. 锅里放比平时炒菜多一点的油
  • 5. 油烧至七成热下入茄块中火煸炒,要一直翻炒
  • 6. 炒至茄块软塌,盛出
  • 7. 锅里再放少量油,烧热后下姜末炒出香味
  • 8. 下入葱蒜炒香
  • 9. 放入西红柿,加糖
  • 10. 炒出沙后放青椒翻炒
  • 11. 加盐调味
  • 12. 放入茄块翻炒均匀,盖锅盖炖一分钟
  • 13. 最后放入蒜末、锅边淋醋,翻炒均匀
  • 14. 来张近照
  • 15. 成品图