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  • 用料:

  • 韭菜  一小把
  • 金针菇  一包
  • 红椒  一个
  •  两半
  • 香葱  一根
  •  适量
  • 鱼露  10滴
  • 香油  少许
  •  一小勺
  • 生抽  1/2小勺

小贴士:

把焯好的韭菜捞出,放入冷水中浸泡,再捞出,沥干水分(提前盐水侵染和过冷水都是为了保持颜色嫩绿)
 韭菜是一种药食两用的*佳品,在很多人的观念里,男士才需要*,实则不然,女士多吃具有*助阳功效的食物,能让肌肤变得更加白皙。而且春韭可增强人体的脾胃之气,对春季养肝也很有益处

做法:

  • 1. 韭菜提前10分钟放在盐水里浸泡,这样做出来的韭菜颜色翠绿。
  • 2. 金针菇洗净,开水里烫熟备用。
  • 3. 韭菜捞出沥干水分,放入开水中烫30秒,泡凉水后切段。时间不能过长,以免破坏韭菜营养成分。
  • 4. 红椒切丝备用。葱蒜切碎备用。
  • 5. 将烫熟的韭菜金针菇红椒混合在一起。
  • 6. 另取一小碗放入蒜香葱。滴入鱼露,醋,香油调匀
  • 7. 均匀浇在韭菜上拌匀即可。做法超级简单哦。