
用料:
- 去皮无骨鸡胸肉 6块-切成长条
- 大的红椒 1个
- 去籽
- 切成条
- 大洋葱 1个
- 随意切块
- 鸡汤 100毫升
- 酱油 4汤匙
- 孜然 1汤匙
- 蒜头 3个
- 捣碎
- 碎干辣椒半茶匙
- 现磨黑胡椒和盐少许
- 玉米粉 2汤匙
- 顺滑花生酱 175克
- 酱油 1汤匙
- 青柠汁 4汤匙
- 葱 3根
- 切碎
- 新鲜胡荽 1把
- 切碎
- 烤花生仁 75克
- 切碎
做法:
- 1. 将鸡胸肉,红椒和洋葱放到一个炖锅里。倒上鸡汤、4汤匙酱油,再加入孜然、蒜末、辣椒干、盐和胡椒一起搅拌。上盖,用低火炖4个半或5个小时。
- 2. 将225毫升汁液从炖锅中取出,把它和玉米粉、花生酱、剩余的酱油和青拧汁混合在一起。这个汁应该比较稠。然后将这个拌好的汁倒回炖锅。上盖。
- 3. 用高火炖30分钟。用葱,胡荽和花生稍加点缀即可。