打印
  • 用料:

  • 橄榄油  3汤匙
  • 洋葱  1个
  • 切小块
  • 蒜头  3个
  • 捣碎
  • 面包糠  100克
  • 羽衣甘蓝  400克
  • 切条

做法:

  • 1. 用中高火将油在一个大锅内烧热,加入洋葱和蒜末,炒到软为止。
  • 2. 将面包糠倒入,炒到变黄。
  • 3. 加入羽衣甘蓝,炒到扁下去为止。趁热吃。