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  • 用料:

  • 主材:
  • 牛柳  300克
  • 切片
  • 蒜芯  1把350克
  • 切段
  • 蒜蓉  2汤匙
  • 胡萝卜  1条
  • 去皮切片
  • 汁料:份量仅供参考
  •  1/2茶匙
  • 蚝油  3汤匙
  •  2汤匙
  • 腌料:酱油、生粉、糖、盐、水和油适量

做法:

  • 1. 牛肉用酱油、糖先腌15分钟,再加生粉、水和油腌5分钟;胡萝卜先放入热水煮3-4分钟,再下蒜芯煮2分钟左右,全部沥水备用。
  • 2. 快火下油起锅,爆香蒜蓉,下牛肉炒至8成熟 (即两面变了色),再加回胡萝卜,蒜芯连同汁料炒匀,汁煮热即成。