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  • 用料:

  • 生牛骨  250克
  • 枸杞  15克
  • 黑豆  30克
  • 大枣  10个

做法:

  • 1. 现把牛骨洗干净,然后飞水。
  • 2. 然后把以上材料加水适量,在炉子上共煮熟开。
  • 3. 小火敦半小时后,放入电煲中去慢敦烂,熬出钙质。
  • 4. 只到汤变成雪白色,就好了。
  • 5. 调味后服食。