打印
  • 用料:

  • 茄子  250g
  • 土豆  400g
  • 海米
  • 青椒  100g
  • 蚝油
  • 生抽
  • 香醋
  • 香葱
  • 五香粉
  • 香油
  • 鸡粉

小贴士:

1.为了省油,茄子用盐腌一下。
2.倒入调汁时,为避免菜碎,不要用力炒,推拉均匀就可以了。

做法:

  • 1. 所需材料:茄子、土豆、青椒。
  • 2. 茄子洗净去蒂、土豆削皮切块、青椒洗净去蒂去籽切块。
  • 3. 准备好葱碎、蒜碎、姜碎、海米碎。
  • 4. 调汁:蚝油、生抽、香醋、香葱、盐、糖、五香粉、香油、鸡粉放入空碗调匀,并加入香葱备用。
  • 5. 起锅煎土豆块及茄子块(锅偏一些使油集中煎),煎至熟透。
  • 6. 再倒入青椒炒一下,出锅。
  • 7. 少量油,下姜碎、蒜碎、海米碎爆香。
  • 8. 倒入煎好的茄块、土豆块、青椒块推匀。
  • 9. 再倒入调好的汁,用铲背推、拉均匀(避免菜碎)出锅。
  • 10. 美味的【地三鲜】上桌啦!