用料：
- 番茄 200克
- 糖 90克
- 冷开水 180克
小贴士：
番茄含有较多苹果酸、柠檬酸等有机酸、有机酸除了保护维生素C不被破坏尚可软化血管、促进钙、铁元素的吸收，帮助胃液消化脂肪和蛋白质，这是其他蔬菜所不及的。 帮助胃液消化脂肪，番茄中含有糖类、维生素C、B1、B2、胡萝卜、蛋白质以及丰富的磷、钙等。番茄中亦含番茄素，有抑制细菌的作用。
做法：
- 1. 宜家的玻璃密封瓶（带盖的罐头瓶也可，材质为玻璃的就行）清洗并用热水消毒放凉。
- 2. 200克番茄，洗干净后用冷开水冲洗，切小块，果肉和果皮均可。（培养酵母菌的蔬菜以新鲜为宜，才能避免不良菌种的产生）
- 3. 糖90克、冷开水180克（糖的作用是帮助酵母的催化，提供酵母必要的养分，太少没最用，太多反而是酵母生长的阻碍，一般不超过1：2）
- 4. 番茄加糖和冷开水装瓶后，轻轻的搅拌盖紧，放室温慢慢的让它发酵，最好保持温度在28度，现在天气冷，可以放阳台晒。
- 5. 第一天09.11.21结束，待续。
- 6. 第二天09.11.22结束，气温有所回升，放密闭的阳台温度在30度上下，上午和下午分别2次打开瓶盖轻晃一下。酵种基本没反应，待续。
- 7. 第三天09.11.23结束，基本情况同第二天，在液体表面和瓶壁接触的地方有数量不多的气泡出现，待续。
- 8. 第四天09.11.24午，在不晃动玻璃瓶的情况下，液体表面和瓶壁接触的地方气泡逐渐增多，在液体的表面也分布一片片的气泡
- 9. 第五天09.11.25午，在不晃动瓶子的情况下，气泡明显增多，番茄漂浮在水面上，底部陆续的有一串串气泡冒上来。
- 10. 第六天09.11.26结束，在不晃动瓶子的情况下，气泡越来越多，番茄表面被2/3的气泡覆盖，底部不断的有一串串气泡冒出，待续。
- 11. 第七天09.11.27结束，天气降温，基本情况同第六天，为了加快繁殖速度，将菌种置于空调房间，待续。
- 12. 第八天09.11.28午，如下图，这样的程度再继续养几天，泡沫层变得很厚的时候就可以拿出来使用了。如果要是夏天的话，气泡肯定会更强力，膨胀的更高。