打印
  • 用料:

  • 玉米面粉  100克
  • 全麦面粉  100克
  • 蒜苔  150克
  • 猪前尖肉  100克
  • 甜玉米  半个
  • 新鲜八爪鱼  1条
  • 生花生米  75克
  • 砂糖(和面用的)  5克
  • 水(和面用的)  120克
  • 干酵母  2克
  •  3克
  • 砂糖(炒菜用的)  5克
  • 生抽  适量
  • 红烧酱油  适量
  • 鸡精  少量
  • 花椒  适量
  • 生姜  适量
  • 花生油  适量

小贴士:

花生米炒制时放了油盐,是为了让花生更脆、更入味,但是做熟后去红衣时很费事。可用其他方案:不放油盐直接把花生烤干脆也可以;直接买超市的五香熟花生米也可以。

做法:

  • 1. 和面食材依次称重,将玉米粉、全麦面粉、干酵母混合,边加水边用手搅拌。
  • 2. 直到完全将120克水放入面粉中,手揉成均匀且较光滑的面团。
  • 3. 准备好蒸锅,烧热水温度至40度左右停火。将面团连同容器一起放到蒸屉上,盖上盖子开始发面。
  • 4. 此过程因环境温度变化发酵时间不定,大概1小时后,面团发酵成原体积的两倍大小即可。
  • 5. 拉开面团可见疏松的孔状结构。
  • 6. 案板上撒上玉米面粉防粘,面团从容器中取出,揉捏排气。
  • 7. 面团平均分成六团,也可以分成更多,按照自己家盘子大小而定。
  • 8. 每个面团均分成两个小面团,一团揉捏搓成小馒头,另一团捏成有凹面的碗状,小馒头表面涂一层花生油,放在玉米碗的底部,贴合紧密,合成一体。
  • 9. 底部截面如图。
  • 10. 整形至圆润饱满,正面视图同普通馒头。
  • 11. 依法做完其他面团,醒发10分钟。
  • 12. 蒸锅中烧水,水开后,铺上湿润的麻布,再把面团依次放入,大火蒸10分钟停火。
  • 13. 焖两分钟,开盖拿出。取出后晾凉一些将各组合拆分开,六个玉米馒头、六个玉米碗。
  • 14. 接下来炒配菜。在上述步骤的发面、蒸制的等待空白阶段,就可以开始准备配菜食材了。
    锅中加入花生油,起火。
  • 15. 趁油不热,加入1克盐和花生米,边炒边用用锅铲翻动。
  • 16. 小火炒制,约5分钟左右,花生变色即停火。
  • 17. 盛到盘中晾凉,花生此时颜色更深。晾凉的过程中花生的水分不断蒸发,花生更脆。
  • 18. 花生凉后去红衣,用擀面杖压碎,注意不要太碎了,如图即可。
  • 19. 新鲜八爪鱼去内脏、眼睛、嘴,洗净。
  • 20. 八爪鱼切丁后,入开水中焯烫一下。
  • 21. 捞出八爪鱼洗净,备用。
  • 22. 蒜苔洗净去头切段,猪肉洗净切丁,玉米粒剥出来备好,生姜洗净切碎。
  • 23. 炒花生米油锅的油不倒出,继续烧热,加入花椒和姜末,炒香后捞出扔掉,再放入肉丁炒制,加入盐、生抽盖盖焖炒3分钟左右。
  • 24. 开盖加入玉米粒和八爪鱼,继续翻炒。
  • 25. 加入糖5克、鸡精、红烧酱油翻炒均匀,约2分钟。
  • 26. 加入蒜苔和花生碎,炒制约1分钟蒜苔就熟了,翻炒均匀停火。
  • 27. 菜装碗,玉米碗摆在盘中。菜加到玉米碗中,开食即可。