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  • 用料:

  • 枸杞  按人量
  • 核桃  按人量
  • 大米  按人量

小贴士:

不管大人、小孩、孕妇、老人都可以吃简单。经常吃有很好的功效。

做法:

  • 1. 把核桃敲开核桃仁取出洗净。
  • 2. 洗净的核桃用刀切碎、核桃仁切碎是利于营养有更好的吸收,枸杞洗净都洗好了放人盘中待用。
  • 3. 锅中烧水把大米洗净倒入电饭锅或砂锅煮开,有砂锅用他最好了。
  • 4. 大米煮开了在把枸杞、切好的核桃仁倒入里面小火慢慢熬二小时。
  • 5. 简单的粥做好了,健肾补脑