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早餐尖椒肉丝卷饼的做法

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  • 用料:

  • 尖椒  1一2个
  • 猪肉  50一100g
  • 面粉  50g
  • 鸡蛋  1个
  • 调和油  适量
  • 淀粉 料酒 生抽  适量
  • 盐 陈醋 花椒粉  适量
  • 葱姜蒜  适量

小贴士:

1,温水和面摊出的鸡蛋饼软和好吃。
2,炒肉用陈醋烹调,肉嫩鲜香无腥味。不用太多,几滴就行。
3,因早餐时间仓促,以上食材仅够一人食用,饼可摊1一2个。

做法:

  • 1. 尖椒1一2个洗净切丝,葱片姜蒜末切好备用。
  • 2. 瘦肉50一100g,洗净
  • 3. 瘦肉切丝,加料酒,生抽,胡椒粉,淀粉适量腌制5分钟。(趁这个时间先摊鸡蛋饼)
  • 4. 打鸡蛋1个,加入葱花,花椒粉,盐,适量搅拌
  • 5. 把面粉50g(下图大约2勺)筛入鸡蛋液
  • 6. 加温水30ml,加入一小勺花生油,把面粉与蛋液搅拌均匀成蛋糊
  • 7. 平底锅低温预热,调中火,加少量花生油热锅,然后把蛋液一次性加入,提锅转动让蛋液均匀铺满锅底,加盖,焖2分钟开盖,取出饼放入盘中。
  • 8. 炒肉丝。先把炒锅预热,高温冷油适量加至七成热,把肉丝迅速放入,拨散不停翻炒至变色
  • 9. 把肉丝拨一边,爆炒葱片姜蒜末,放入尖椒丝煸炒,加入适量盐,花椒粉,生抽调味
  • 10. 把肉丝与尖椒丝搅一起炒1分钟,加2滴陈醋烹调,关火。
  • 11. 炒好的尖椒肉丝盛盘。
  • 12. 把尖椒肉丝放入葱花鸡蛋饼中,均匀铺满。
  • 13. 把饼卷起来即可食用。