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  • 用料:

  • 菠萝  1/4
  • 自制酸奶或老酸奶  一瓶
  •  适量
  • 蜂蜜  适量

小贴士:

奶昔代餐营养丰富,可以多尝试不同的口味

做法:

  • 1. 菠萝切四分之一
  • 2. 去皮切片
  • 3. 自制酸奶,菠萝片
  • 4. 酸奶倒入搅拌器加入菠萝,上搅拌机搅拌30秒即可
  • 5. 成品加入自己喜欢的糖或蜂蜜(本人无添加)