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  • 用料:

  • 南瓜  500克
  • 红豆  250克
  • 糯米粉  适量
  • 白芝麻  适量
  • 冰糖  少量

小贴士:

⒈ 红豆沙制作时间长,可以多做一些,放冰箱可以保存很久,多余的还可以搭配其他食品;
⒉ 南瓜自有糖分,如果喜欢很甜可以在南瓜泥里加糖,建议少糖,健康饮食;
⒊ 煎南瓜饼一定要小火,以免外皮煎焦而內馅未熟,慢慢煎。

做法:

  • 1. 红豆清水浸泡一夜。
  • 2. 加冰糖放入蒸锅蒸熟。
  • 3. 蒸熟以后用勺子压成泥。
  • 4. 准备好以下食材。
  • 5. 南瓜切块上锅蒸。
  • 6. 蒸熟后用勺子压成泥,喜欢偏甜可适量加糖。
  • 7. 将糯米粉筛入南瓜泥中。
  • 8. 和面,到不粘手的状况即可。
  • 9. 将面团搓成长条。
  • 10. 切成适度大小的剂子。
  • 11. 将剂子搓圆压成圆饼形,包入搓圆的豆沙馅。
  • 12. 包好馅料再次搓圆,用掌心压成圆饼。
  • 13. 面饼均匀蘸上白芝麻。
  • 14. 锅里下油烧热,放入面饼煎至两面金黄,一定要小火。
  • 15. 装盘即成。