用料：
- 杂粮卷饼 一张
- 油麦菜 1棵
- 胡萝卜 小半个
- 青椒 半个
- 洋葱 适量
- 叉烧酱（甜面酱） 适量
- 芝麻盐 适量
- 食盐 适量
小贴士：
1,饼可以先蒸一下容易卷2食盐和芝麻盐随自己口味任意加减
做法：
- 1. 准备好各种食材
- 2. 油麦菜用热水焯一下
- 3. 胡萝卜丝加少许橄榄油焯一下
- 4. 把鸡蛋煎好，把饼切去一边
- 5. 先涂抹酱，这里的酱可以随意更换，例如甜面酱
- 6. 把食材按顺序放在饼上，第一层油麦菜，第二层鸡蛋，撒一勺芝麻盐第三层胡萝卜丝 ，第四层青椒丝，撒一勺芝麻盐最后放洋葱。在
- 7. 慢慢卷好切开即可
- 8. 最后用番茄酱装饰